Las mejores láminas refrigerantes para 2023: probadas y revisadas

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¿Duermes caliente? Probamos algunas de las mejores ropa de cama del mercado para ofrecerle las mejores sábanas refrescantes.

Mantenerse fresco cuando hace calor puede ser una verdadera tarea, especialmente cuando intentas conciliar el sueño. El calor extremo que estamos experimentando en los EE. UU. puede hacer que conciliar el sueño (y permanecer) sea mucho más difícil.

Poner en marcha el aire acondicionado puede resultar costoso e irritar a un compañero de cama. Pero la ropa de cama adecuada puede ayudarle a quedarse dormido en lugar de estar dando vueltas toda la noche.

Las sábanas de lino lavadas a la piedra del Citizenry me mantuvieron fresco y también tenían un aspecto fantástico.

En CNET, llevamos algún tiempo estudiando el sueño y probando accesorios de ropa de cama. Para encontrar las mejores sábanas refrescantes, hablamos con expertos en sueño y probamos una variedad de opciones nosotros mismos.

Las sábanas de lino lavadas a la piedra de Citizenry, que se mantienen frescas al tacto y ofrecen gran comodidad y estilo, encabezaron nuestra lista.

Están disponibles en 16 colores y patrones, desde el blanco básico hasta el cambray índigo (nuestro favorito), por lo que es fácil combinarlos con la decoración de su cama.

Si bien están hechas de lino francés lavado a la piedra, las sábanas Citizenry en realidad provienen de una de las fábricas de lino más antiguas de Portugal.

Si busca tecnología de refrigeración y lujo, Somé es una marca que querrá conocer. Esta empresa canadiense se dedica a optimizar el sueño a través de la tecnología.

¿Quieres bambú sin gastar mucho dinero? Las sábanas de viscosa de bambú de Quince son transpirables y frescas al tacto, con un tejido de satén suave y sedoso.

Lanzado por el dúo de marido y mujer Vicki y Rich Fulop en 2014, Brooklinen fue uno de los primeros actores en el mercado de ropa de cama directo al consumidor.

No pensarías que las sábanas hechas de madera serían increíblemente suaves, pero esta ropa de cama 100% viscosa de bambú es lustrosa y cremosa, sin sensación y al mismo tiempo duradera y transpirable.

A las personas que duermen calientes les encantará cómo los Casper Hyperlites ventilan y eliminan la humedad, algo imprescindible si sudas por la noche.

Para este resumen, probé juegos de sábanas de algunas de las marcas de ropa de cama más conocidas y elegí una variedad de telas y precios.

Dormí en cada juego durante varias noches y luego los intenté por segunda vez después de lavarlos. Me concentré en la sensación, la apariencia, el precio y, por supuesto, en qué tan frescas me mantuvieron las sábanas durante la noche. (Sin embargo, consideré otros factores, incluido qué tan sostenible era la tela y si las sábanas tenían problemas para permanecer en la cama).

Normalmente duermo con un edredón (y dos gatos). Pero, en nombre de la ciencia, sólo utilicé la portada proporcionada durante el período de prueba.

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MaterialLas mejores sábanas refrescantes están hechas de tejidos naturales, concretamente de algodón, lino, bambú y eucalipto.

Precio No hay forma de evitarlo: la ropa de cama de calidad puede resultar cara. La elección más cara de nuestro resumen alcanza un máximo de $ 375. Para algunas personas, dormir bien por la noche no tiene precio. Pero si tienes un presupuesto limitado, hay buenas opciones por menos de 100 dólares.

Comodidad El aspecto de tus sábanas cuando estás acostado en la oscuridad no es tan importante como cómo se sienten. Y si el lino te pica, no importa lo fresco que te mantengan. Afortunadamente, existe una variedad de telas que favorecen un sueño fresco.

Sostenibilidad Cada vez más consumidores están preocupados por cómo se producen sus productos y su impacto en el planeta. Afortunadamente, los mismos tejidos que favorecen un sueño fresco también son más sostenibles. Y muchas de las principales empresas de ropa de cama proporcionan información sobre su impacto medioambiental en sus envases y sitios web.

"Dormir en un ambiente fresco ayuda a promover y proteger el proceso de inicio del sueño", dijo a CNET en un correo electrónico la Dra. Shilpa Kauta, directora médica del ChristianaCare Sleep Wellness Center. "También puede ayudarle a permanecer dormido y alcanzar etapas más profundas del sueño y, en última instancia, despertarse sintiéndose más descansado y con más energía".

"Algunos materiales retienen el calor más que otros, por lo que es mejor buscar algo que sea transpirable y que pueda alejar el calor y la humedad del cuerpo", dijo el Dr. Peter Polos, especialista en medicina del sueño y consultor de Sleep Number.

Todos nuestros expertos dijeron que se debe evitar la ropa de cama sintética, como el poliéster y el nailon.

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